Challenge - Hecni to 

      Vrátila jsem se ke své hecni to challenge. A proč? Protože jednou jsme byli s přítelem na zábavě a cítila jsem se tak nějak nafoukle, špatně. No nic moc stav. A to pravý co mě udeřilo bylo když mi přítel ze srandy v podnapilém stavu řekl že mám pupek :D. A víte co se říká... Když jseš opilej, mluvíš jenom pravdu. 

      Hned druhý den jsem si řekla dost a vlítla jsem na to. Cvičím denně minimálně 20 minut. Sklapovačky, nůžky, prkno, dřepy, všechno na co si vzpomenete. Stáhla jsem si i aplikaci do mobilu Pumpup, která mě taky docela podporuje v tom co dělám. Teda spíš ta komunita lidí, kteří mi dávají palec nahoru. Já vím je to banalita, ale mě to prostě dodá sílu jít do toho naplno.

      Držím se sice jen 2 týdny zatím, ale za to pořádně! Začala jsem dodržovat pitný režim (občas mám pocit, že se přestěhuju na záchod jak pořád musím chodit na malou), snížila jsem porce, zařadila svačiny a denně cvičím. I když někdy cvičím třeba u zrcadla když si čistím zuby nebo si vybírám oblečení u skříně :D Ale aspoň něco. 

      Taky jsem omezila kávu, kterou si dávám už jen s kamarádkama když někam jdeme. Piju víc zeleného čaje s mořskou řasou. Ten čaj je neskutečnej! Nesnáším zelené, bylinkové čaje. Ale tenhle, tenhle je naprosto boží. Píšou, že je to detox čaj, ale jako detox mi nepřijde. Prodávají ho jenom v Lidlu a stojí kolem 30 Kč.

      Ještě bych chtěla omezit přísun čokolády. Té se nemůžu (nechci) zbavit. Už to teda není tak, že bych potřebovala čokoládu denně, ale obden proč ne... A ještě když si řeknu, to vycvičíš, tak to je úplnej konec.

Vaše Mischel 

♥